Skip to content
NEWS ВІТРИНА
NEWS ВІТРИНА

Вітрина актуальних новини

  • Авто
  • Акваріум
  • Будівництво
  • Дача
  • Дозвілля
  • Економіка
  • Електрика
  • Здоров’я
  • Кіно
  • Корисно знати
  • Коти
  • Література
  • Музика
  • Наука
  • Оголошення
  • Подорожі
  • Поради
  • Своїми руками
  • Сім’я
  • Собаки
  • Тварини
  • Техніка
  • Туризм
  • Фінанси
  • Езотерика
  • Їжа
  • Свята
  • Різне
NEWS ВІТРИНА

Вітрина актуальних новини

Волосся – Як білок впливає на волосся?

admin, 29 Листопада 2022

Зміст

  • 1 Чи допомагає протеїн росту волосся?
  • 2 Як дізнатися, чи потрібен вашому волоссю білок?
    • 2.1 1. Висока пористість волосся
    • 2.2 2. Мляве волосся
    • 2.3 3. Нееластичні волосся
    • 2.4 4. Пошкоджене волосся
  • 3 Який протеїн найкращий для росту волосся?
  • 4 Як я можу додати протеїн до свого волосся?
    • 4.1 1. Пероральний прийом (натуральні продукти та добавки)
    • 4.2 2. Протеїнові пакети (косметичні продукти та пакети DIY)
      • 4.2.1 А. Яєчно-йогуртова упаковка
      • 4.2.2 B. Упаковка з кокосовим молоком і авокадо
      • 4.2.3 C. Пакет Майонез-Авокадо
  • 5 Чи корисні протеїнові процедури для вашого волосся?
  • 6 Висновок

Після багатьох років катування вашого волосся хімічними речовинами, теплом, сонячним світлом і забрудненням відновити його здоров’я стало справжньою справою, чи не так? Ви пробували все, починаючи від глибоких кондиціонуючих процедур, термозахисних сироваток, шампунів для запобігання пошкоджень і багато іншого, щоб мінімізувати втрату волосся.

Що, якби ми сказали вам, що протеїн — це все, що вам потрібно, щоб почати і вирішити проблеми з волоссям? Дозвольте нам пояснити роль протеїну в здоров’ї вашого волосся та подякуйте нам пізніше, коли це спрацює.

Чи допомагає протеїн росту волосся?

Волосся - Як білок впливає на волосся?

Пасма вашого волосся складаються з протеїну під назвою кератин. Нестача білка може призвести до випадання волосся.

У будь-який момент часу приблизно 5% вашого волосся перебуває у фазі спокою, і тому ви втрачаєте приблизно 50-100 пасом щодня, що є цілком нормальним явищем. Випадання волосся понад це означає, що більший відсоток вашого волосся перебуває у фазі спокою.

«Однією з причин цього може бути недостатнє постачання білка до волосяних фолікулів для виробництва волосся. Ваше щоденне споживання білка має складати 30% від загальної кількості калорій. Дієта, багата білками, має вирішальне значення для здорового росту волосся», – пояснює доктор Зіл Ганді, експерт із догляду за волоссям у SkinKraft.

Як дізнатися, чи потрібен вашому волоссю білок?

1. Висока пористість волосся

Якщо ваше волосся дуже пористе, це означає, що воно легко поглинає воду та робить волосся кучерявим і сплутаним. Недостатній вміст білка у вашому волоссі може зробити волосся пористим.

2. Мляве волосся

Плоске, мляве або волокнисте волосся є вірною ознакою того, що вашому волоссю бракує білка. Додавання білка до вашого раціону або як лікування волосся може зробити волосся об’ємним.

3. Нееластичні волосся

Щоб перевірити, наскільки ваше волосся еластичне, намочіть пасмо волосся і розтягніть його. Якщо пасмо відскакує без обриву, її можна вважати еластичною. Збільшуючи кількість білка, ви можете оживити своє непружне волосся.

4. Пошкоджене волосся

Якщо ви відчуваєте, що ваше волосся сухе, ламке, має посічені кінчики та його важко доглядати, ваше волосся пошкоджене. Додавання білка до вашої дієти та прийом білкових добавок може повернути здоров’я вашому волоссю.

Який протеїн найкращий для росту волосся?

Кератин – це волокнистий структурний білок, з якого складається ваше волосся. Багато продуктів, багатих білком, і біотин допомагають синтезувати цей білок, необхідний для вашого волосся. Кутикули волосся поглинають кератин і надають волоссю повний і сяючий вигляд за допомогою протеїнових процедур. Крім кератину, ви також можете шукати пантотенову кислоту. Достатня кількість кератину у вашому волоссі робить волосся менш кучерявим і менш схильним до пошкодження.

Як я можу додати протеїн до свого волосся?

Тепер, коли ви знаєте, що білок є будівельним матеріалом для вашого волосся, залишається питання, як додати його у своє волосся? Протеїн можна приймати в пероральній формі або для лікування волосся. Читайте далі.

1. Пероральний прийом (натуральні продукти та добавки)

Яйця, ягоди, креветки, жирна риба, тофу, бобові, горіхи та сир є чудовими джерелами білка. Додавання цих продуктів у свій раціон може запобігти випаданню волосся з часом і зробити волосся здоровішим.

Протеїнові добавки також можна приймати, якщо ви відчуваєте, що дієта не приносить користі вашому волоссю. Вони випускаються у формі протеїнових порошків та енергетичних батончиків.

Протеїнові порошки містять сироватковий білок (білок, що міститься в молоці), соєвий (для веганів і вегетаріанців) або казеїн (молочний). Протеїнові батончики містять білки з таких продуктів, як соя, сироватка, сочевиця, горіхи тощо. Вибирайте протеїнові батончики без цукру або низькокалорійних підсолоджувачів.

Сироватковий білок є найбільш розчинною формою білка з низьким вмістом лактози. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви хочете включити сироватковий протеїн як білкову добавку.

2. Протеїнові пакети (косметичні продукти та пакети DIY)

Протеїнові процедури допомагають заповнити прогалини у вашій кутикулі, прикріплюючи гідролізовані білки та додаючи додатковий шар захисту. Протеїнові процедури, доступні на ринку, представлені у формі шампунів, масок і туманів. Вони містять такі інгредієнти, як білий білок, соєвий білок, гідролізований рисовий білок і білок шовку.

Ви також можете розглянути кератинове лікування волосся, яке виконується в професійних салонах. Це хімічний процес, який розгладжує кучеряве волосся.



Застереження:


Уникайте таких інгредієнтів, як сульфати, парабени, ізопропіловий спирт, поліетиленгліколь, силікони та кокамід DEA у ваших протеїнових процедурах.

Багато власноруч виготовлених протеїнових пакетів для волосся допомагають живити ваше волосся та відновлювати пошкодження. Ось кілька варіантів, які ви можете спробувати:

А. Яєчно-йогуртова упаковка

Яйця є джерелом білка, а йогурт містить пробіотики, необхідні для здорового волосся. Збийте яйце та йогурт у мисці, щоб утворилася однорідна паста. Нанесіть це на шкіру голови та волосся. Вимийте м’яким шампунем через 30 хвилин, щоб отримати гладке та блискуче волосся.

B. Упаковка з кокосовим молоком і авокадо

Кокосове молоко є джерелом білка, а авокадо багате на вітаміни А, В і Е. Розімніть авокадо і змішайте з кокосовим молоком і оливковою олією для однорідної консистенції. Залиште цей пакет на волоссі на 30 хвилин і змийте. Утримайтеся від використання цієї маски, якщо у вас жирне волосся, оскільки авокадо обтяжує ваше волосся.

C. Пакет Майонез-Авокадо

Майонез виготовляється з яєць, які є чудовим джерелом білка. Розімніть авокадо і змішайте 2 столові ложки майонезу. Нанесіть це на шкіру голови та волосся. Змити м’яким шампунем через 30 хвилин.

Чи корисні протеїнові процедури для вашого волосся?

Волосся - Як білок впливає на волосся?

Протеїнові процедури для волосся відновлюють пошкодження, зміцнюють волосся, зменшують ламкість і повертають еластичність. Протеїнові процедури — чудовий спосіб додати білка вашому волоссю, якщо ви вживаєте всіх необхідних запобіжних заходів.

Деякі з протеїнових процедур можуть не мати властивостей кондиціонування, що може призвести до сухості волосся. Лікування волосся пшеничним білком може бути шкідливим для людей з алергією на пшеницю.

Важливо вибирати протеїнові засоби, що містять інгредієнти, що відповідають вашому типу волосся . Також перевірте, чи безпечно лікування, якщо у вас фарбоване волосся.



Лікування кератиноа містить або формальдегід, або вивільнювачі формальдегіду, які є потенційними канцерогенами (сполуки, що викликають рак). 


Переконайтеся, що ви достатньо дослідили салон, щоб дізнатися, чи дотримуються вони правил безпеки.

Висновок

Білки – це рятівні круги для пасом вашого волосся. Якщо ваше волосся позбавлене протеїну, це може призвести до його пошкодження та випадання. Дієтичний білок, білкові добавки, протеїнові процедури та маски для волосся з протеїном DIF – це неймовірні способи додати білка вашому волоссю. Пам’ятайте, що завжди перевіряйте, чи немає у вас алергії на джерела їжі, інгредієнти добавок або лікувальних засобів. І ось, з сильнішим і здоровішим волоссям!

Читайте також:
  1. Лаурил Глюкозид – Як лаурил глюкозид впливає на вашу шкіру?
  2. Ферулова кислота – Як ферулова кислота впливає на шкіру?
  3. Випадіння волосся – Як жорстка вода впливає на випадіння волосся?
  4. Шкіра – Як гліколева кислота впливає на вашу шкіру?
  5. Випадіння волосся – Як щитовидна залоза впливає на випадіння волосся?
  6. Колоїдна вівсянка – Як колоїдна вівсянка впливає на шкіру?
  7. Шкіра – Як впливає яблучна кислота на шкіру?
  8. Волосся на обличчі – Як видалити волосся на обличчі?
  9. Гуарова камідь – Як гуарова камідь впливає на догляд за волоссям?
  10. Волосся на носі – як позбутися волосся в носі?
  11. Стрижка на пишне густе волосся – 77 фото
  12. Вода – Як вода впливає на імунну систему?
  13. Пишна укладання на середнє волосся – 75 фото
  14. Волога – Як вологість впливає на вашу шкіру?
  15. Експерт розповів, як кава впливає на ваш метаболізм
  16. Зачіски з крабиком на розпущене волосся – 75 фото
  17. Випадіння волосся – Як дефіцит вітаміну В12 впливає на випадіння волосся?
  18. Випадіння волосся – Як стрес впливає на випадіння волосся?
  19. Хіміотерапія – Як хіміотерапія впливає на випадіння волосся?
  20. Випадання волосся – Як лікувати випадання волосся на скронях?
  21. Активний спосіб життя – Як активний спосіб життя впливає на здоровя?
  22. Шкіра – Як гіалуронова кислота впливає на шкіру?
  23. Шкіра – Як куріння впливає на шкіру?
  24. Випадання волосся – Як дефіцит заліза впливає на випадання волосся?
  25. Випадання волосся – Як ліки впливають на випадання волосся?
  26. Шкіра – Як вітамін А впливає на шкіру?
  27. Волосся – Як лікувати алергію на фарбу для волосся?
  28. Випадання волосся – Як дефіцит вітаміну Д впливає на випадіння волосся?
  29. Тютюн – Як тютюн впливає на імунну систему?
  30. Тестостерон – Як тестостерон впливає на випадіння волосся?
Різне беспроигрышныхбілокволоссявпливаєнаРізнеяк

Навігація записів

Previous post
Next post

Актуальне

  • Обзор телефона Xiaomi Redmi Note 14 4G
  • Что нужно знать о различиях между просекко и шампанским
  • Автомобільні та промислові (тягові) акумулятори: чому варто купувати лише якісну продукцію
  • Роллы в Харькове: гастрономические истории от MAFIA
  • На что обратить внимание при выборе клиники для лечения алкозависимости

Архіви

  • Травень 2025
  • Квітень 2025
  • Березень 2025
  • Лютий 2025
  • Січень 2025
  • Грудень 2024
  • Листопад 2024
  • Жовтень 2024
  • Вересень 2024
  • Серпень 2024
  • Липень 2024
  • Червень 2024
  • Травень 2024
  • Квітень 2024
  • Березень 2024
  • Лютий 2024
  • Листопад 2023
  • Жовтень 2023
  • Вересень 2023
  • Серпень 2023
  • Липень 2023
  • Червень 2023
  • Травень 2023
  • Квітень 2023
  • Березень 2023
  • Лютий 2023
  • Січень 2023
  • Грудень 2022
  • Листопад 2022
  • Жовтень 2022
  • Вересень 2022
  • Серпень 2022
  • Липень 2022
  • Червень 2022
  • Травень 2022
  • Квітень 2022
  • Березень 2022
  • Лютий 2022
  • Січень 2022
  • Грудень 2021
  • Листопад 2021
  • Жовтень 2021
  • Вересень 2021
  • Серпень 2021
  • Липень 2021
  • Червень 2021
  • Травень 2021
  • Квітень 2021
  • Березень 2021
  • Лютий 2021
  • Січень 2021
  • Грудень 2020
  • Листопад 2020
  • Жовтень 2020
  • Вересень 2020
  • Серпень 2020
  • Липень 2020
  • Червень 2020
  • Травень 2020
  • Квітень 2020
  • Березень 2020
  • Лютий 2020
  • Січень 2020
  • Грудень 2019
  • Листопад 2019
  • Жовтень 2019
  • Вересень 2019
  • Серпень 2019
  • Липень 2019
  • Червень 2019
  • Травень 2019
  • Квітень 2019
  • Березень 2019
  • Лютий 2019
  • Січень 2019
  • Грудень 2018
  • Листопад 2018
  • Жовтень 2018
  • Вересень 2018
  • Серпень 2018
  • Липень 2018
  • Червень 2018
  • Травень 2018
  • Квітень 2018
  • Березень 2018
  • Лютий 2018
  • Січень 2018
  • Грудень 2017
  • Листопад 2017
  • Жовтень 2017
  • Вересень 2017
  • Серпень 2017
  • Липень 2017
  • Червень 2017
  • Травень 2017
  • Квітень 2017
  • Березень 2017
  • Лютий 2017
  • Січень 2017
  • Грудень 2016
  • Листопад 2016
  • Жовтень 2016
  • Вересень 2016
  • Серпень 2016
  • Липень 2016
  • Червень 2016
  • Травень 2016
  • Квітень 2016
  • Березень 2016
  • Лютий 2016
  • Січень 2016
  • Грудень 2015
  • Листопад 2015
  • Жовтень 2015
  • Вересень 2015
  • Серпень 2015
  • Липень 2015
  • Червень 2015
  • Травень 2015
  • Квітень 2015
  • Березень 2015

Категорії

  • Авто
  • Акваріум
  • Будівництво
  • Дача
  • Дозвілля
  • Езотерика
  • Економіка
  • Електрика
  • Здоров'я
  • Їжа
  • Кіно
  • Корисно знати
  • Коти
  • Література
  • Музика
  • Наука
  • Оголошення
  • Подорожі
  • Поради
  • Різне
  • Своїми руками
  • Свята
  • Сім'я
  • Собаки
  • Тварини
  • Техніка
  • Туризм
  • Фінанси
Мапа сайту
©2025 NEWS ВІТРИНА
Go to mobile version