Вправи відіграють важливу роль у профілактиці та лікуванні геморою. Регулярні фізичні вправи при геморої допомагають зміцнити м’язи тазового дна, покращують кровообіг, сприяють нормалізації кишкової перистальтики та зменшують ймовірність виникнення геморойних вузлів. Більшість випадків геморою пов’язані з малорухомим способом життя (1). Довге сидіння, стояння, мінімум навантажень призводять до порушення кровообігу…