Зерна допомагають знизити вагу і відтягнути старіння. І це далеко не все. Чим корисні насіння Чіа Чорні насіння з м’яким горіховим смаком сьогодні легко знайти практично в кожному супермаркеті або аптеці. Виглядають вони досить скромно. Але їх науково підтверджену користь для здоров’я важко переоцінити. 1. У них багато омега-3 За…