Шкіра кореянок, як правило, має бездоганний вигляд: ідеально гладенька, чиста, ну просто порцелянова! Це не означає, що всі дівчатка східноазіатської країни народжуються виключно з бездоганними даними. Просто вони довели всьому світу, що знають, як доглядати за шкірою, і вміють це робити. І готові ділитися досвідом. Ми розповімо докладно, з чого…
Позначка: кроків
Різне
Сервіровка столу – теорія і практика за 6 кроків
Правильна сервіровка – це завжди знак уваги до гостей, спосіб створити святкову атмосферу, а також показник художнього смаку господині. Виходячи з цієї мети і були придумані правила сервірування столу. У повсякденному житті дотримуватися всіх цих канонів потрібно тільки в найурочистіших випадках, але один раз засвоївши їх суть, ви зможете своїми…
Різне
П’ять простих кроків як подолати залежність від смартфона
Більшість сучасних людей проводить зі своїм смартфоном багато часу. Згідно з недавнім дослідженнями (U.S. Consumers Time-Spent on Mobile Crosses 5 Hours a Day), практично кожна людина витрачає на ігри, соцмережі та інші додатки по чотири години на день. А це вже 28 годин в тиждень. Цифра виходить чи мала. Редактор…
Сім'я
7 кроків до довіри: як побудувати близькі стосунки в родині
Близькість має важливе значення для здорової сім’ї, оскільки вона передбачає фізичну та емоційну взаємодію. Внаслідок повсякденних турбот і зобов’язань у пари іноді не залишається часу на близькість. Це ще не означає, що шлюб зруйнований або у стосунках більше немає любові. Близькість у сім’ї — це те, що дає нам міцну…
Сім'я
Одужання від співзалежності: 13 кроків для запобігання зриву
Оскільки співзалежність являє собою хронічний стан, вона, як і будь-яка залежність, може мати рецидиви. Однак стан зриву у співзалежного буває важче визначити. Без постійної роботи над програмою одужання і без належної турботи про себе старі почуття і способи поведінки, що перебувають, здавалося б, під контролем, можуть знову спливти на поверхню…
Сім'я
10 кроків до підлітка: корисна і шкідлива поведінка батьків
Кожен вік гарний по-своєму. І водночас, у кожному віці є свої особливості, є свої складнощі. Не виключенням є і підлітковий вік. Яка поведінка батьків найприйнятніша для виховання підлітка, дізнайтеся в статті. Зростають діти, зростають і проблеми. Ще недавно, здавалося, основною дилемою було — як правильно одягнути дитину на вулицю. Ще…
Різне
Ось скільки кроків потрібно пройти, щоб скинути 1 кг
Скільки кроків потрібно пройти, щоб побачити ефект. Новорічні та різдвяні свята не за горами, і перед багатьма стоїть завдання привести себе до ладу, щоб добре виглядати чи банально влізти у улюблену сукню. Найпростіший спосіб скинути вагу і підтягнути тіло — це ходьба. Втім, цим корисно займатися не лише перед…
Різне
Як стати генієм: 6 простих, але дієвих кроків
Ця стратегія розвиває розумові здібності і допомагає легше засвоювати інформацію. У більшості людей середні показники IQ коливаються десь між 80 і 119. Ми звикли вважати, що ця цифра назавжди визначає наш розумовий потенціал, але це не зовсім так. «Інтелект можна розвинути і досить помітно, – говорить психолог Брайан Роше (Bryan…