Жироспалювання, зміцнення м’язів і гарний настрій — розповідаємо про користь плавання. Найефективнішим способом скинути зайві кілограми є плавання. Наводимо причини, чому варто купити абонемент у басейн. Плавання — одне з кращих жироспалювальних тренувань. З погляду аеробної активності воно просто ідеальне, тому що можна підтримувати протягом тривалого часу пульс у…