Одним із найпоширеніших тривожних розладів вважається страх висоти. Як стверджує дослідниця Дорін Юппер, з цим явищем тією чи іншою мірою стикаються близько 28% дорослих і 34% дітей. У деяких випадках боязнь висоти раціональна й обґрунтована обставинами, у деяких — ірраціональна. Як називається боязнь висоти? Для визначення нав’язливого, ірраціонального і необґрунтованого…
Позначка: побороти
Різне
Як побороти безсоння
Кожна четверта доросла людина страждає безсонням. Розберемося, як вона з’являється, чому медикаменти не рятують, як придбати корисні для сну звички і нарешті відпочити. В тій чи іншій формі більшість з нас зазнавало безсоння. Найчастіше вона з’являється через стрес або зміни в рутинних справах – на кшталт нової роботи або появи…