Вітамін В12 – водорозчинний незамінний вітамін, який допомагає підтримувати здоров’я нервів і клітин крові. Вашому тілу потрібен вітамін B12 для створення ДНК, яка є генетичним матеріалом у всіх клітинах. Рекомендована добова норма вітаміну B12 для середньої дорослої людини становить 2,4 мікрограма. Хоча ваше тіло не може виробляти цей вітамін, воно…
Позначка: вітаміну
Різне
Випадання волосся – Як дефіцит вітаміну Д впливає на випадіння волосся?
Ви один з тих людей, які постійно залишаються вдома? Ви вважаєте за краще не піддавати себе сонячному світлу навіть під час сходу чи заходу сонця? Тоді дефіцит вітаміну D може бути причиною випадіння волосся! Так, вітаміни та мінерали життєво важливі для підтримки здоров’я шкіри та волосся. Крім того, дефіцит вітаміну D безпосередньо…